Как родителю пережить подростковый возраст ребёнка?

Подростковый возраст нелегко пережить не только ребенку, но и родителям. Психолог рассказывает главные секреты о том, как понять взрослеющего ребенка и сохранить отношения в семье в этот непростой период.

Что такое подростковый возраст

Подростком считается человек в возрасте с одиннадцати до восемнадцати лет. 

Выделяют следующие периоды подросткового возраста:

• младший: одиннадцать - пятнадцать лет;
• старший: шестнадцать - восемнадцать лет.

До одиннадцати лет человек пребывает в детском возрасте, после восемнадцати - во взрослом. Следовательно, подростковый период - это переход от детства к взрослости. Этот возраст сам по себе конфликтный. 

В школе, семье положение подростка в раннем подростковом возрасте остается детским: многие решения принимаются за подростка, подросток не вовлечен в какие-то семейные обязанности, то есть деятельность подростка определяется внешними факторами. 

Однако от подростка ожидают взрослого поведения: способность выбрать, чем он хочет заниматься далее, какую профессию иметь. 

В результате у подростка возникает и внутренний конфликт: он хочет быть взрослым, иногда даже открыто заявляя об этом, но на самом деле он не готов к этой ответственности. 

В организме и психике ребенка происходит множество процессов. Из-за этого многие подростки испытывают сильный стресс. Он может иметь следующие проявления:

• резкое поведение, агрессия, причем зачастую подросток после вспышки гнева может не помнить, что именно он наговорил;
• повышенная тревожность, хотя сам подросток при этом будет говорить, что с ним все в порядке;
• ухудшение отношений с родителями;
• недовольство собой и окружающим миром.

Все это защитный механизм, помогающий подростку пережить происходящие с ним изменения.

Чему важно научиться в подростковом возрасте

1. В первую очередь подростку важно получить объективное представление о себе: кто он, что он может, что ему нравится, что ему важно, а что нет. Это поможет ему сформировать самооценку и отношение к миру.
2. Делать выводы из прошлого и планировать будущее. Так подросток сможет анализировать свои действия и их последствия, что позволит ему сформировать адекватное отношение к учебе и иным занятиям.
3. Самоопределение, выбор профессии и стратегии будущего развития. Профориентация - это первый самостоятельный выбор подростка, за который ему потом придется нести ответственность: учить соответствующие предметы, сдавать экзамены, выбирать вуз, поступать и т.д. Самое важное в этом процессе - дать ребенку выбор и позволить ему нести за него ответственность. Это и будет модель взрослости.

Право подростка на выбор и ответственность за него

Некоторые подростки побаиваются слова “ответственность”. Дело в том, что ответственность воспринимается как наказание за то, что ты не справился с работой, за которую отвечаешь. До подростка следует донести мысль, что ответственность - это стремление сделать работу, за которую отвечаешь, как можно лучше. То есть это не санкции, а улучшение, позитивные изменения, конструктив. Когда ребята это понимают, они уже меньше боятся слова “ответственность”.

Рекомендации родителям

Для того, чтобы сохранить отношения в семье с ребенком подросткового возраста и позаботиться о себе, родителям следует соблюдать простые правила.

1. Уважать интересы подростка и его желаний, например, желание какое-то время побыть наедине с собой в комнате с закрытой дверью. К подростку стоит относиться как к другу - ведь к друзьям не врываются в комнату без стука.
2. Помочь подростку с процессом понимания себя. Для этого можно обратиться за помощью к психологу или специалисту по профориентации.
3. Помочь подростку разобраться в том, чем он хочет заниматься. Начать можно уже со средней школы.
4. Рассказать подростку о своем способе планирования времени. Это поможет не только все успевать здесь и сейчас, но и научит планировать будущее.
5. Научить ребенка рефлексировать, осмыслять, что произошло с ним за день, например, можно предложить ему вести дневник. Рефлексировать подросток может самостоятельно, если он не хочет делиться своими мыслями, а можно сделать это небольшой семейной традицией.

Подростковый возраст - это испытание для детско-родительских отношений. И то, как через них пройдет семья, обеспечивает ее прочность на долгие годы.