В этой статье:
Сегодня мы поговорим про преступление, которое касается каждой семьи. И вы не поверите, подозреваемый живёт прямо у вас дома! Это телефон (и его подельники — гаджеты).
Как он влияет на психику детей? Как контролировать использование телефона? И вообще, нужно ли его контролировать? В гостях нас две мамы — блогер Марина Павлова и семейный психолог Ирина Гришина.
Гаджеты перегружают психику ребёнка
Паша: Как у вас ребята используют телефоны и гаджеты? Ограничиваешь ли вы их использование?
Марина: Мой старший сын уже ходит в школу, соответственно, у него телефона больше, чем у младшего, которому всего 5 лет и его может увлечь и просто игрушка. Ему нужен гаджет, потому что он у всех есть. Да и в современном мире тяжело обходиться без гаджетов не только взрослым, но и детям. Там игры, ролики, блогеры.
Но последний месяц мой сын не получает гаджетов вообще, так сказать «сидит на жёсткой диете». Потому что я считаю, что гаджеты перегружают психику ребёнка, и у нас после него появляются какие-то истерики, проблемы с поведением.
А ещё в какой-то момент телефон для него становится центром всего, это единственное, что он хочет. И кажется, будто он ничего вокруг не видит.
Ирина: Для многих действительно это так, потому что в телефоне много интересных возможностей для ребёнка. И нам, родителям, педагогам, психологам, трудно бывает противопоставить что-то, что может быть таким же интересным, как классно сделанная игра.
Нам трудно противопоставить что-то, что может быть таким же интересным, как классно сделанная игра
Для этого требуется много сил, внимания и выстраивания контакта со своим ребёнком, чтобы ты, как родитель, мог предложить ему альтернативу, которая зацепит его не меньше, чем эта игра.
Почему детский контент такой заманчивый
Паша: Я иной раз натыкаюсь на разных видеохостингах, с одной стороны, на детский сегмент видео. Это всегда — очень яркое, кислотное нечто. И я понимаю, почему это работает. Потому что у ребёнка восприятие как раз очень острое, быстрое, яркое.
С другой стороны — детские блогеры, у которых тоже иногда есть некоторая клоунада, гипертрофированные эмоции. У взрослых людей в реальной жизни вокруг ребёнка таких эмоций и поведения нет. Так что естественно, что детям это интересно.
Марина: Они прямо наполняются всеми этими гипертрофированными моментами, звуками и эмоциями. А потом у них все начинают внутри «копиться», выплёскиваться, как из переполненного сосуда.
Читайте также: Почему дети так много сидят за компьютером и когда пора переживать
Сколько в день можно разрешать телефон
Ирина: Этому посвящено множество научных исследований. Мы знаем, что детям до 5 лет можно не больше часа с гаджетами. Это очень жёсткое ограничение. С 5 до 12 лет — от часа до двух в день, но не больше.
И если это время нарушается, то у ребёнка будут проявляться заметные перегрузки его психики. Могут быть проблемы со сном, особенно если телефон в руке поздно вечером. Проблемы с воображением, с возможностью научиться читать, с психоэмоциональными аспектами. Да даже с возможностью нормально контактировать с другими, выражать свои эмоции, потому что все в играх или мультиках не так. Его захватывает мир телефона.
Цифровой детокс для всей семьи
Паша: Даже среди взрослых есть тенденция на цифровой детокс: отложить телефон, совсем его не трогать в течение некоторого количества времени.
Марина: У нас, я помню, был даже такой разговор с муже, когда мы поняли, что не только у детей есть такая проблема. Так что мы решили, что после восьми вечера никаких гаджетов — ни у детей, ни у взрослых. Теперь играем в настолки!
Людям только кажется, что они отдыхают в телефоне
Паша: На самом деле, людям только кажется, что они отдыхают в телефоне. Взрослые также перегружаются лентами, роликами. Мы тратим свой интеллектуальный ресурс, который могли бы тратить на что-то другое на это.
Детям нужно скучать
Паша: Моя глобальная мысль — детям нужно скучать. Когда ты будучи ребёнком скучаешь, ты начинаешь выдумывать разные способы себя развлечь.
Я читал, потому что мне было скучно, не потому что меня заставляли это делать. Я изучал что-то новое, читал энциклопедии, потому что… мне нужно было вот эту вот какую-то интеллектуальную кормушку себе найти или хотя бы соломинку в муравейник в деревне засунуть от скуки.
Как мне кажется, в некоторых ситуациях сами родители становятся заложниками вот этой вот ловушки контроля. Они говорят, что единственная мотивация для их детей что-то сделать по дому или поучиться — получить телефон.
Что делать, если ребёнок не хочет ничего, кроме телефона
Паша: Если все, что ребёнка сейчас интересует, все, что может заставить его действовать этот телефон, как расширить это, чтобы ребёнок понимал, что он делает это не для телефона, а для себя?
Ирина: Я много работала с детьми разного возраста и ни разу не видела детей, которым ничего не интересно. Часто им бывает неинтересно то, что хотят от них родители.
Ни разу не видела детей, которым ничего не интересно, часто им бывает неинтересно то, что хотят от них родители
Я вижу сейчас, это очень популярная практика. Дети ещё иногда не умеют говорить, но родитель, чтобы как-то временно занять ребёнка, даёт ему телефон и сам идёт, какие-то свои дела делает.
Паша: Есть даже термин отдельный — iPad Kid.
Я не осуждаю этих родителей. Я просто хочу подсветить, как это работает. Что если мы много раз даём ребёнку вот так телефон, а потом, допустим, забрали его и говорим: «Ну-ка давай, развлекай себя сам. Ты должен уметь создать себе занятия!». Откуда у него эта привычка, если вы сами давали ему все время гаджет?
Если же так случилось, что подросток просит телефон настойчиво, нужно просто понимать, что это не про телефон. За этим словом у них скрывается очень много разных занятий — весь мир их общения, первые влюблённости, их позиционирование в онлайн-мире. Нужно спрашивать не из позиции контроля, а попробовать узнать: «А что там?».
Как вырастить здоровое отношение к телефону и гаджетам
Ирина: До двух лет вообще не надо давать ребёнку гаджеты. Начиная с двух лет до пяти можно начинать использовать гаджеты, но только делаем там все вместе с ним. Мы приучаем ребёнка к тому, что гаджет — это хороший способ решать свои задачи.
И мы берём его не для того, чтобы просто посидеть, позалипать, а чтобы что-то сделать. Ведь там есть камера. Там есть телефон, когда мы можем позвонить близким. Там есть калькулятор, может быть, мы хотим что-то посчитать. И ещё много других полезных приложений. Погоду посмотреть перед тем, как идти гулять. Это все, если мы показываем, мы можем объяснять.
И где-то лет с 12 мы уже можем предлагать ему больше свободы, потому что предполагаем, что по многим параметрам он уже почти как взрослый. И что если мы все делали правильно до этого — перегибать он не будет.
Больше о сложном процессе воспитания здорового отношения к гаджетам в себе и своих детям – в полном выпуске на платформе КИОН.