Что делать, если ребенок начал курить

«Я не курил, я просто рядом стоял», «Курту Кобейну можно, а мне нельзя», «Да это не сигареты, а так — легкий вейп» — что только не услышишь от ребенка, когда поймаешь его с поличным на курении. А ведь это — страшно вредно, а подростковое тело — очень уязвимо, и неудивительно, что родитель хочет помочь, отругать, исправить.

Предлагаем вам 20 вопросов, которые можно задать ребенку, если он начал курить. А также теорию по тому, как это случилось и почему порой у подростков просто нет шансов не начать.

Минздрав предупреждает: Курение вредит вашему здоровью. Мы не пропагандируем курение. Текст носит исключительно информационный характер.

Почему подростки начинают курить?

Дети взрослеют, а родители все меньше могут контролировать то, чем ребенок занимается. В подростковом возрасте подростки склонны рисковать, пробовать что-то новое, идти на поводу у сверстников. Это – часть нормы.

Родители переживают и могут пытаться запрещать что-то ребенку, нарушать его границы, например, проверять карманы, сумки детей. К мирному решению это не приводит. Можно выбрать другую стратегию и делать вид, что этой темы вообще не существует, и, соответственно, не говорить о теме курения с ребенком.

Говорим мы об этом или нет, но проблема существует. Если подросток начал курить, то, скорее всего, на него что-то повлияло, и само курение – лишь побочный продукт. Задача родителя - поддержать ребенка, рассказать о последствиях и правилах безопасности, открыто поговорить и предложить свою помощь, а не пытаться решить проблему с помощью запретов и угроз, так как они работают, но недолго.

Так почему же подростки начинают курить? Причины могут быть разными, но основными являются следующие:

1.Чтобы дружить с "классными ребятами"

Кто-то в классе или в окружении ребенка начал курить. Может быть, это стало «пропуском» в компанию более взрослых ребят, например, летом на даче или при общении со старшеклассниками в школе. Если узнали, что ваш ребенок имеет такого друга, нужно внимательно отнестись к этому.

Дело в том, что обычно формируется довольно крепкая, обособленная компания в классе или в школе ребят, которые курят. Ведь они вместе ходят курить, узнают друг у друга, помогают покупать. Конечно, подростку хочется быть своим среди этих "особенных" ребят.

2. Чтобы казаться взрослым и потому что курить модно

Взрослые "интересные" люди курят – иногда это учителя и даже родители, ребенок видит пример перед собой. А уж сколько актеров, рок-звезд и блогеров "красиво" фотографируются с сигаретой! Вот и ответ на вопрос: "почему курить модно". Ребенку начинает казаться, что это – по-взрослому. Что – настоящий атрибут культуры.

Как понять, что ребёнок курит?

Конечно, если подросток начал курить, он вряд ли признается в этом родителям. Однако есть признаки, на которые стоит обратить внимание.

1.Первое, что приходит на ум, это запах, вещей ребенка, который чувствуется регулярно. Важно: если вы почувствовали запах табака от одежды один раз, не стоит паниковать. Вполне возможно, ребенок просто шел по улице мимо курящего человека. Или стоял рядом, как бы смешно это ни звучало. Опасения могут возникать, если запах становится постоянным.

2.Нахождение у ребенка пачек сигарет, вейпа, жидкости для вейпа или электронных сигарет. Сразу оговоримся, что вейп – точно такой же вредный, если не более вредный, тип курения.

Не стоит относиться к этому попустительски, только потому, что это не "настоящие сигареты". Никотин вызывает зависимость в любом виде, даже если он со вкусом арбуза или вишни. А для вас это дополнительная сложность – ведь такой запах сложнее почуять и выветривается он быстрее.

Но почему подростки начинают курить вейп? Потому что он не такой крепкий как сигареты и его легче курить внутри помещений, тем более, что вкусы и запахи вейпов значительно разнообразнее, чем сигарет.

Посмотрите в интернете, как выглядит жидкость для вейпа, чтобы знать что искать, они очень неприметные.

3.Ребенок что-то скрывает, не хочет, чтобы вы трогали его вещи, эмоционально реагирует на запреты частых прогулок, выходит в подъезд, вдруг отпрашивается куда-то выйти из дома.

4.Ребенок периодически сильно кашляет, стал чаще заболевать, какие-то проблемы с дыханием.

5.Изменилось его окружение, у него появились новые курящие друзья, которые выглядят взрослее своего возраста, от них пахнет табаком.

Как реагировать, если звонит учитель и говорит, что ребёнок курит?

Если вам написал или позвонил учитель и сказал, что видел вашего ребенка около школы с сигаретой или видел у него в школе вейп, это может стать шоком. Тем не менее, постарайтесь взять себя в руки.

1.Нужно выяснить все детали, как и в каких обстоятельствах это произошло.

2.Удостоверьтесь, что это действительно вещи вашего ребенка. Иногда слова "это не я, мне дали подержать" - правда.

3.Не оправдывайтесь, спокойно поблагодарите за то, что учитель вас предупредил, и скажите, что вы обязательно поговорите с ребенком и выясните, что произошло. Это разговор не со школой, а внутри семьи.

Как поговорить с подростком о курении?

Конечно, разговор будет не самым простым. Если вы вообще готовы говорить.

1. Если есть возможность, то нужно поговорить наедине.
2. Постарайтесь идти на этот разговор с установкой, что вы хотите поддержать ребенка. Это сложно, но только совместными усилиями можно изменить ситуацию.
3. Если вы будете кричать, ругаться, то ребенок скорее не захочет вас слушать.
4. Не давая оценки, расспросите его, используя следующие вопросы:

• Как давно это происходит?
• Как ты себя чувствуешь, имея эту привычку?
• А это делает тебя крутым в чьих глазах?
• Что ты знаешь о раке легких, видел ли ты "зубы курильщиков"?
• Как ты начал курить?
• Пробовал ли ты что-то уже делать, чтобы бросить?
• Как я могу тебе помочь избавиться от этой привычки?

Бывает так, что ребенок сам хочет бросить курить, но в этом сложно признаться и он не предпринимает никаких действий. Если ребенок не хочет бросать курить, то попробуйте поговорить о том, как эта привычка негативно сказывается на нем.

 Вопросы про здоровье: 

1. Заметил ли ты какие-то изменения в самочувствии? Какие?
2. Как ты себя чувствуешь, если нет возможности покурить?
3. Можешь ли ты бросить курить?
4. Сколько тебе удается продержаться без сигарет или вейпа?
5. Ты понимаешь последствия?

Вопросы про финансы:

1. Сколько ты тратишь в день/неделю/месяц на эту привычку? Что будет, если я перестану давать тебе деньги?
2. На чем ты экономишь, чтобы покупать сигареты?
3. Всегда ли тебе хватает денег?
4. Что ты делаешь, если нет денег, а курить хочется?

Поскольку речь идет о несовершеннолетних, следует задать вопросы про безопасность:

1. Как ты их покупаешь, если тебе нет 18? 
2. Готов ли ты к тому, что тебя могут забрать в полицию согласно статье 20 п. 4 Федеральный закон "Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма, последствий потребления табака или потребления никотинсодержащей продукции" от 23.02.2013 N 15-ФЗ?
3. Знаешь ли ты, что юридически нет разницы между сигаретами и вейпом?

Эти все вопросы покажут подростку, что вы за него переживаете, и хотите содействовать решению проблемы, с которой он столкнулся. Кроме того, подросток сам задумается над тем, стоит ли поддаваться этой вредной привычке.

Стоит ли запрещать подростку курить?

Зачастую это первое, что хочется сделать. Однако если вы скажете, что вы ему запрещаете курить, отберете все сигареты, которые найдете, то подросток просто начнет скрывать от вас свои проблемы, будет больше думать о том, как курить так, чтобы вы ничего не замечали, хранить сигареты у друзей, прятать их где-то вне дома.

Значит ли это, что ситуацию можно пустить на самотек? Важно высказать свою позицию: “Я не хочу, чтобы ты курил, и надеюсь, что ты перестанешь. Но если ты не сможешь с первого раза бросить, я помогу тебе бросить снова”. Открытый диалог и терпение помогут вам вместе влиять на ситуацию. 

Как помочь бросить курить подростку или молодому человеку?

Бросить курить может быть непросто. Поговорите с ребенком о том, как вести себя, когда сложно удержаться:

1. В компании, где курят

Если он решил бросить курить сам или под вашим давлением, то лучше ему на время перестать общаться с теми, кто постоянно курит. Подумайте вместе, как он сможет рассказать об этом друзьям, готовы ли друзья поддержать его решение. Есть ли еще какие-то интересные ребята вокруг?

2.Если друзья не поддерживают и призывают курить

Как он будет реагировать на насмешки, предложения покурить, готов ли он выдержать это, если нет, то готов ли он перестать общаться с этой компанией. Есть ли у него внутри головы теория по этому вопросу крепкая, чтобы понимать, что смешки друзей мало значат по сравнению с раком легких, почерневшим зубом, невозможностью подняться по лестнице без отдышки.

3.Если сложно удержаться от курения

Он может это предотвратить, готов ли он обходить место, где продают, готов ли он позвонить вам и пожаловаться в этот момент, чем он вначале может заменить курение, может есть больше сладкого, договориться о системе поощрений. В худших случаях сформировавшейся зависимости – купить пластырь с никотином.