Как правильно просить прощения в семье: советы родителям и подросткам

Даже в самых дружных семьях иногда возникают недопонимания и ссоры. Чтобы предотвратить или разрешить конфликт, необходимо суметь вовремя остановиться и, что не менее важно, попросить прощения. 

К сожалению, сказать “извини меня” может далеко не каждый человек, даже если понимает, что был не прав. Разбираемся, почему это нужно и как правильно просить прощения в семье.

Почему так сложно просить прощения

Часто детям сказать “прости” бывает легче, чем подросткам или взрослым. Это происходит по нескольким причинам:

1. Извиняясь, человек чувствует себя уязвивым. Тот, кого обидели, может не сразу отпустить эмоции, реакцию не предугадать, поэтому просить прощения просто волнительно.
2. Взрослым кажется, что они утратят авторитет, если “проявят слабость” и попросят прощения у ребенка. Подросткам в силу особенностей психики тоже сложно извиняться перед родителями, потому что им важно “держать лицо”, показать себя сильными и самостоятельно.
3. Чем старше человек становится, тем сложнее ему признать собственную неправоту. Многих детей воспитывают с установкой, что взрослые не совершают ошибок, а извинения этому противоречат.

Почему просить прощения все же необходимо

Из-за того, что просить прощения многим кажется чем-то постыдным, а кто-то этого просто не умеет, у некоторых возникает желание смягчить ситуацию по-другому: с помощью подарков или просто сделать вид, что ничего не произошло. Тем не менее, несмотря на то, что люди, как правило, извиняться не любят и признавать вину им нелегко, в случае делать это очень важно, причем для обеих сторон.

1. Извинения ставят точку в конфликте и устраняют неловкость в общении. Если ссора не исчерпана, то ее участники, даже сделав вид, что ничего страшного не случилось, будут некоторое время испытывать трудности в общении. Кроме того,обиды могут копиться, что впоследствии приведет к новым столкновениям. Извинения же вернут расположение обиженного человека и улучшит качество общения.
2. Это возможность родителям и детям сблизиться. Прося прощения у ребенка, проявляя подобную “уязвимость”, родитель как бы говорит: “Я тоже человек, я могу совершать ошибки, но я тебя люблю и признаю, что был не прав”.
3. Подростки учатся выходить из конфликтов. Когда родитель находит в себе силы признать вину, дети видят пример грамотного решения конфликтных ситуаций. Они поймут, что просить прощения - не значит быть слабым. Наоборот, на это нужна определенная смелость и это правильный шаг. Это ему пригодится в том числе и в школе в общении с педагогом.
4. Подобный опыт учит в дальнейшем бережно обращаться с чувствами других. Умение просить прощения развивает эмпатию, человек становится более внимательным к тому, что он говорит делает.

Когда нужно просить прощения

Всем людям свойственно в момент, когда эмоции захлестывают, выходить из себя и терять контроль. Это неприятная ситуация, однако она естественна и в ней нет ничего непоправимого. Просить прощения следует сразу, как только вы поняли, что перегнули палку: накричали, сказали что-то грубое, не выполнили обещание - иными словами, поступили не вполне справедливо. Не стоит ждать “подходящего момента” когда-нибудь попозже. Чем раньше вы это сделаете, тем скорее наступит примирение и добрые отношения восстановятся.

Как попросить прощения у ребенка

1. Прежде всего успокойтесь: если вы хотите урегулировать конфликт, то должны сами быть настроены на примирение.
2. Говорите спокойным голосом, не пытайтесь заискивать или наоборот проявлять высокомерие. Ребенок должен видеть: перед ним смелый взрослый, который умеет признавать ошибки и который при этом по-прежнему авторитетен.
3. Помогите ребенку назвать эмоции, которые его переполняют: это может быть обида, страх, гнев и т.д. Не бойтесь их проговаривать. Когда ребенок назовет эмоции, они перестанут быть такими сильными.
4. Скажите ребенку, что вы не хотели его обидеть. 
5. Обязательно скажите, что вы любите ребенка всегда, даже когда вы в ссоре. Подросток должен понимать: даже между близкими людьми могут возникать конфликты, но они не перестают любить друг друга.

Как помочь ребенку попросить прощения у взрослого

Если ребенок поссорился с кем-то из родственников, но боится или стесняется первым идти мириться, придите к нему на помощь. 

1. Успокойте подростка. Сейчас он не только напуган, но и испытывает чувство вины. Подростки склонны к максимализму, им может казаться, что после ссоры родственник его никогда не простит.
2. Объясните подростку, что родственник по-прежнему любит его и сам переживает из-за случившегося.
3. Скажите, что все иногда могут совершать ошибки, в этом нет ничего страшного. Можете привести примеры из собственного опыта.
4. Объясните, что попросить прощения за ошибку не стыдно и не страшно - наоборот, это показатель смелости, мудрости и взрослости.

Как родителям принимать извинения подростков

Если у вас вышел конфликт с подросток, и он первым идет “на мировую”:

1. Выслушайте его. Он очень волнуется, если вы его перебьете, это только усугубит ситуацию.
2. Поддерживайте тактильный контакт: обнимите или возьмите за руку. Подростку очень важно чувствовать, что вы не отталкиваете его.
3. Скажите, что вы понимаете его чувства и не вините его за них.
4. Объясните, что между близкими могут возникать разлады, но любовь от этого никуда не девается, и вы рады вашему примирению.

Крайне важно своим поведением и отношением показывать подростку, что просить прощения - значит проявить силу, а не слабость. Для этого, безусловно, нужно начать с себя и действовать на глазах у ребенка. Как в отношении с окружающими, так и с самим подростком.