Подростки и социальные сети: реальная и мнимая опасность

Чем могут быть опасны и вредны социальные сети и как правильно контролировать подростка?

Интернет и социальные сети так прочно вошли в жизнь современного человека, что представить мир без них уже невозможно. Но когда подросток не выпускает из рук телефон и все время проводит как бы “не здесь”, родитель начинает беспокоиться: “Что он там смотрит? Не вредит ли это его здоровью? Вдруг у ребенка развилась зависимость? Не угрожает ли ему опасность?”

Разбираемся, когда использование соцсетей не несет вреда, а в каких случаях нужно бить тревогу.

Почему подросток постоянно сидит в соцсетях

Почему подросток все время сидит в телефоне? 

Причины бывают разные от незначительных до серьезных.

1. Нежелание отрываться от коллектива. Дело в том, что социальные сети стали неотъемлемой частью жизни подростков, поэтому ребенку просто необходимо в них разбираться, чтобы поддержать разговор со сверстниками. Тогда подросток, просматривая соцсети, просто получает информацию, позволяющую ему быть “на одной волне”с окружением.
2. Интересный контент. Иногда соцсети действительно предлагают пользователю материалы, связанные с искусством, литературой, музыкой, наукой и т.д. Если пребывание подростка в соцсети ограничивается такими группами по интересам, родителю не нужно беспокоиться, эта деятельность связана с основным хобби.
3. Способ расслабиться. Подростки очень загружены разнообразными делами, им редко удается найти достаточно времени для отдыха от умственного труда. В таких случаях соцсети становятся просто способом отвлечься, потому что потребление контента не требует серьезных усилий.
4. Формирующаяся зависимость. Эта причина является самой опасной, справиться совместными силами родителям и ребенку не всегда удается. Может потребоваться помощь специалиста.

Как соцсети влияют на подростка

Часто соцсети не оказывают серьезного влияние на психику и развитие подростка, ребенок таким образом или просто отдыхает или обращается за получением конкретной информации. Однако в некоторых случаях социальные сети могут причинить реальный вред психологическому (а иногда и физическому) состоянию подростка. 

Чем социальные сети могут быть опасны

1. Нежелательное общение. Поскольку социальные сети общедоступны, подросток может начать общаться с разными людьми, и некоторые знакомства могут оказаться опасными: собеседник подростка может быть не совсем адекватным человеком или даже преступником.
2. Нежелательный контент. Не все социальные сети фильтруют поступающие материалы, среди них могут оказаться и материалы, травмирующие подростка, например, тексты или визуальные материалы, содержащие сцены насилия.
3. Травля. Современные родители знакомы с понятием "школьный буллинг". Но не все знают, что с травлей подросток может столкнуться и в интернете. Хотя подобные инциденты редко бывают опасны для жизни, тем не менее, впечатлительного подростка они могут глубоко ранить. Более того, иногда злоумышленники, подвергающие подростка травле, могут начать угрожать, в таком случае в зависимости от содержания угроз и вероятности их исполнения имеет смысл обратиться в правоохранительные органы.
4. Зависимость. Наконец, подросток может стать зависимым от пребывания в социальных сетях. Это в свою очередь может привести к падению успеваемости, потере контакта с близкими людьми, проблемам в общении с друзьями и подавленному состоянию в целом.

Как понять, что соцсети вредят ребенку

У родителей неизбежно возникает вопрос: как отличить безвредное кратковременное пребывание в соцсетях от зависимости, как не упустить проблему и помочь подростку выйти из трудной ситуации?

1. Подросток вообще не выпускает из рук телефон. Если вы не помните, когда последний раз видели ребенка, не смотрящего в экран, возможно, стоит скорректировать время, отведенное на пребывание в интернете.
2. Попытки ограничить использование соцсетей встречают яростное сопротивление. Оно может выражаться в скандалах, истериках, отказе от еды и даже угрозах уйти из дома или причинить вред себе. Подобное поведение свидетельствует об уже сформировавшейся зависимости.
3. Подросток нервничает, когда ему задают вопросы о том, что он смотрит в интернете. Это может сопровождаться попытками спрятать телефон, как только рядом появляется взрослый. Подросток при этом постоянно пребывает в подавленном состоянии. Такое поведение может указывать на то, что подросток столкнулся с неприятностями в соцсетях, возможно, с травлей или просто неприятным собеседником.

Что делать, если подросток проводит в соцсети слишком много времени

Если родитель понаблюдал за своим подростком и понял, что тот действительно очень много времени уделяет социальным сетям, у него неизбежно возникает вопрос: как отвлечь ребенка от интернета и вернуть его в реальность, не потеряв при этом контакт с ним? 

1. Убедиться в отсутствии угрозы со стороны злоумышленников. Это нужно в первую очередь для того, чтобы обезопасить самого подростка и успокоить родителей.
2. Не спешить с прямыми запретами. Особенно это касается старших подростков. Скорее всего, попытки забрать телефон или запретить пользоваться интернетом ни к чему не приведут, а только поспособствуют обострению отношений. Этот совет не касается случаев, когда подростку угрожает реальная опасность со стороны людей, с которыми он столкнулся на просторах соцсетей.
3. Попытаться отвлечь подростка. Покажите ему, что реальный мир гораздо интереснее виртуального, проведите с ним время. Это ограничит влияние соцсетей на ребенка и поможет наладить контакт с близкими.
4. Установить приложение, контролирующие время пребывания в интернете. Такой метод подходит для осознанных ребят, понимающих, что у них есть проблема с прокрастинацией и пустым “зависанием” в соцсетях, и желающих преодолеть это состояние.

В любом случае, взрослым не стоит паниковать раньше времени. Прежде чем принимать меры, необходимо разобраться, чем подростка привлекают социальные сети и действительно ли он проводит в них так много времени, как кажется. Если, исходя из наблюдения, родитель делает вывод, что проблема все-таки имеется, принимать меры надо осторожно, чтобы не усугубить ситуацию. В некоторых случаях не стоит бояться обращаться за помощью к детскому психологу.