Подросток на каникулах: как не потратить лето впустую

каникулы
хобби
12.06.2024
Елизавета Дмитриева
Учительница, классная руководительница

В этой статье:

Впереди целых 3 месяца отдыха. Кажется, что так много времени, но на самом деле хочется балансировать между отдыхом и полезными активностями. Фокус на развивающей деятельности поможет не только не забыть и не растерять все навыки накопленные за год, но и полноценно восстановить силы. 


Чем занять подростка на каникулах


  1. Купить ребенку путевку в лагерь с интересной программой или тематической сменой. Это поможет обзавестись новыми друзьями, попробовать себя в чем-то прикладном. Например, фото и видео, музыка, театр, археология, иностранные языки. Сейчас есть большое разнообразие лагерей, где каждый может найти что-то по вкусу для себя. Выбирайте смену и лагерь вместе с ребенком, главное, чтобы ему захотелось туда поехать и было интересно.
  2. Можно написать список из 20,30 или 50 вещей, которые хочется попробовать сделать летом. Сходить в места в городе, в которых давно хотели побывать, попробовать какой-то новый вид спорта, сходить на кинопоказ под открытым небом, устроить пикник в парке. Здорово будет, если вы поддержите подростка в его начинаниях, может быть сходите куда-то вместе с ним и его друзьями, где нужно сопровождение взрослого.
  3. Третья возможность, которую дают теплые летние дни, - это множество мероприятий под открытым небом, к ним относятся бесплатные лекции, фестивали, концерты, флешмобы. Поищите то, что соответствует сфере интересов вашего подростка. Это, действительно, с одной стороны веселые мероприятия, с другой стороны познавательные. 
  4. Четвертый вариант - это больше проводить времени на свежем воздухе. Можно начать заниматься активными видами спорта, которыми особенно приятно заниматься на улице: бег, ролики, велосипед, футбол, настольный теннис, бадминтон стритбол. Для тех, кто любит спокойное времяпрепровождение подойдут прогулки в парках, поездки на дачу, выезды на природу.



Как соблюдать баланс между полезными делами и отдыхом?


Важно очень отдохнуть летом, набраться сил, расслабиться. Можно заранее решить сколько времени посвящать учебе, дополнительным занятиям с репетитором, если таковые планируются, сколько познавательным мероприятиям, а сколько времени тратить на отдых. Это поможет в конце лета не упрекать себя и ребенка, что он много отдохнул и мало занимался, что лето прошло зря. Например, 30% на учебу, а 20% на познавательный контент и 50% на отдых: прогулки, просмотр фильмов, сериалов, просто лежание в кровати.



Как быть с тем, если подросток не хочет ничего делать летом?


После напряженного учебного года совершенно нормально, что ваш ребенок хочет отдохнуть. Особенно во время обучения в 7-9 классах увеличивается нагрузка, прибавляется все больше новых предметов каждый год, у ребенка может быть по 7-9 уроков каждый день. Поэтому вначале стоит дать время отдохнуть. Может неделю или две просто полежать, полениться, просто ничего не делать.



Стоит сразу предложить подростку отдохнуть одну неделю, а потом неспеша возвращаться к расслабленному (летнему) режиму, в котором присутствует не только отдых. Здесь появляется возможность поговорить о последствиях, что если все лето спать до 12, играть в компьютер и гулять, то очень сложно будет снова встроиться снова в режим.


Можно предложить поддержку, например, разделить его увлечения и желания. Не всегда подростки любят и хотят проводить время со взрослыми, однако если вы предложите что-то необычное, новое, например, какой-то выезд, поход, ночное мероприятие, это позволит вашему подростку почувствовать себя “взрослым” раз он был на таком мероприятии. 



Что можно делать вместе с подростком?


Придумайте какую-то традицию, решите, что вам и подростку было бы интересно делать вместе. И необязательно, чтобы это занимало большую часть времени. Достаточно чего-то одного в день. Это может занимать 15 минут. Главное, чтобы это не было в тягость никому из участников процесса.


  1. Можно делать все, что вы любите и делаете уже вместе, только адаптировать это под летние условия. Делать на улице, делать до позднего вечера или наоборот рано утром. 
  2. Сделать что-то, что вы давно хотели, но откладывали. Можно выбрать какой-то легкий сериал и смотреть его вечером и поедать мороженое, можно устроить марафон каких-то фильмов, можно вместе после работы сходить на какое-то мероприятие или договориться играть в компьютерную или настольную игру перед сном. Самое важное - это качественно проведенное время вместе и на самом деле от времени года оно не зависит, просто летом у ребенка больше времени, чтобы побыть вместе с вами. 
  3. Съездить в совместное путешествие, в поход или провести время на природе, где вы не просто расходитесь по разным бассейнам, а опять же заранее думаете о том, как сделать это совместное время ценным для вас и вашего ребенка. Что бы вы вместе хотели сделать, куда съездить, какие достопримечательности посмотреть?



Проявляйте креативность, придумывайте совместные впечатления на всю жизнь, не отчаивайтесь, если что-то пойдет не так! Подростковый возраст не самый простой для родителей и для ребенка , но вашему любимому подростку точно нужна опора в виде взрослого, который аргументированно может объяснить свою позицию и может направить и поставить границы дозволенного, а также ненавязчивая поддержка и искренний интерес с вашей стороны к тому, что становится для него в этот период очень важно.

906