Подростковый возраст: 10 книг для родителей, которые помогут понять и пережить

книги
родители
24.02.2026
Наша редакция
Материал сделан общими силами нашей редакции, преподавателей и психологов MAXIMUM

В этой статье:

Был у вас очаровательный малыш, а теперь — грустный подросток, которого «никто не понимает и он сам по себе»? Как так вышло, неужели это конец вашей тёплой семейной связи, возможно ли вообще вытащить из его рук телефон?


Найти ответы на них можно во время практики (количество шишек при этом не ограничено), узнать вживую или онлайн у более опытных родителей. А ещё найти общий язык с ребёнком можно с помощью книг. Все необходимые собрали в этой подборке.



«Переходный возраст», Лоуренс Стейнберг


«Переходный возраст» — самое сложное для родителей словосочетание. И оно стоит в названии этой книги, потому что бояться этого периода не нужно. Нужно найти к нему правильный подход.


В книге автор рассказывает почему важно не упустить момент, разбирает трудности воспитания и способы с ними справиться, а ещё влезает в нейро-дебри и рассматривает переходный возраст с точки зрения мозга.


«Как говорить, чтобы подростки слушали, и как слушать, чтобы подростки говорили», Адель Фабер, Элейн Мазлиш


Найти общий язык с подростком трудно, потому что в какой-то момент родителям начинает казаться, что с ребёнком они вообще говорят на разных языках. И отчасти так и есть, но все решаемо – рассказывает эта книга.


Мы уже писали о том, как понять подростка, но если статьи оказалось мало почитайте истории из этой книги. О ловушке чувств родителя, контроле, самостоятельности — обо всем, в чем так трудно разобраться в этот период.


Читайте также: Нежные дети – как воспитывать чувствительных детей.


«Как говорить с детьми, чтобы они учились», Адель Фабер, Элейн Мазлиш


 Ещё одна книга от авторов о важном — об учёбе.


  • Как мотивировать ребёнка, но и не давить слишком?
  • Как правильно его хвалить и критиковать, да так, чтобы не стать злодеем?
  • Как взаимодействовать с учителями, особенно если они не очень-то помогают?


В книге много ответов на актуальные вопросы для тех, кто вступил в период: «Не хочу учиться, хочу играть в приставку, смотреть смешные ролики и вообще я буду музыкантом, мне не нужна школа».


«Уже взрослый, ещё ребёнок. Подростковедение для родителей», Ребекка Дерлейн


Продолжает школьную тему книга Ребекки Дерлейн. В двенадцати главах есть настоящее руководство для семей, в которых учёба и домашнее задание стали наказанием. И для детей, и для родителей! Видели эти ролики про ремень , уставшую маму и домашнее задание по математике в два часа ночи? Это оно.


«На стороне подростка», Франсуаза Дольто


 Книга психолога Франсуазы Дольто отвечает на не всегда удобные вопросы:


  • Как объяснить детям, что такое одиночество, депрессия и стресс?
  • Что делать со школьными проблемами?
  • Как наладить отношения ребёнка с родителями, новыми членами семьи и сверстниками?
  • Стоит ли говорить с подростками об очень сложных взрослых темах? Или оно как-то само?


Вопросы сложные, но отвечает автор на них максимально спокойно. Никаких эмоциональных всплесков, только сдержанный разговор про то, о чем обычно молчат.



«Не упускайте своих детей», Гордон Ньюфелд


Книга помогает и найти общий язык с подростком, и сохранить семейные ценности. Все это рассматривается с точки зрения психологии и теории замещения привязанности.


Многие признаются, что читать книгу тяжело из-за очевидного посыла: «Занимайтесь своими детьми». Для других же эта книга — откровение в родительско-детских отношениях, но простым языком. Что если вы не хотите погружаться глубоко во все дебри детской псхологии, а просто ищете ответ на свой вопрос? Эта книга – самое то.


«Эмоциональный интеллект ребёнка», Джон Готтман


 Эмоциональный интеллект — тренд последних лет. Его усиленно изучают и развивают взрослые, его воспитывают в детях. В книге есть отдельная часть об эмоциональном интеллекте подростков, но советуем прочитать всю книгу и, например, выяснить что-то и себе.


Читайте также: Как развить эмоциональный интеллект ребенка и почему оон иногда важнее школьных оценок?


«Развивающийся разум. Как отношения и мозг создают нас такими, какие мы есть», Дэниел Сигел


Книга берет самые актуальные знания из нейробиологии и простыми словами объясняет, как на эти сложные процессы можно влиять в семье. Если мозг пластичен в детстве, это знают многие, то именно эта книга рассказывает, как что-то из него слепить.


Еще автор уделяет внимания тому, как формируется привязанность в жизни ребенка – это поможет и родителям понять, почему некоторым детям вообще будто дело нет до мам и пап, хотя они их любят.


«Тайная опора. Привязанность в жизни ребёнка», Людмила Петрановская


Книга удивительно теплая и поддерживающая. Несмотря на то, что она написана действующим специалистом, она не учит и не дает жестких рекомендаций. Пока читаешь забавные жизненные примеры, начинаешь спокойнее относиться к собственным проступкам, вспоминаешь, что кроме огромного груза задач в родительстве есть много нежного, человеческого и уютного.


«Самая важная книга для родителей», Ю. Б. Гиппенрейтер


Это книга будто была создана, чтобы лежать на видном месте и напоминать своими существованием о том, что старые методы воспитания вроде "потому что я так сказала" уже не то что бы работают. А еще незаметно умерли и все нормы общения с детьми, на которых мы росли и которые не всегда вспоминаем с теплотой.


Сама книга – сборник уже доказавших свою пользу произведений поменьше и главный ее фокус – практические упражнения. Так что, если вам по душе пошаговые инструменты – вам сюда.


Здорово пробовать узнать больше о том, как устроены наши дети. Если нет возможности читать книги об этом, то можно попробовать их послушать – к счастью, такие возможности есть. У вас всё обязательно получится!


Реклама. ООО ЛИТРЕС, ИНН 7719571260, erid: 2VfnxyNkZrY

32